Běž a nepřestávej! Evangelium pohybu - Škorpil Miloš, Kosorin Pavel

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická část s tréninkovými plány a doprovodnými cvičeními. Běž a nepřestávej! Evangelium pohybu - Miloš Škorpil, Pavel Kosorin od authora Miloš Škorpil, Pavel Kosorin a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací a parametry