15 Minutes To Fit : The Simple, 30-Day Guide to Total Fitness, 15 Minutes at a Time

Autor Light Zuzka, O´Connell Jeff

15 Minutes To Fit : The Simple, 30-Day Guide to Total Fitness, 15 Minutes at a Time - Light Zuzka,O´Connell Jeff Nedostupné

15 Minutes To Fit : The Simple, 30-Day Guide to Total Fitness, 15 Minutes at a Time

Autor Light Zuzka, O´Connell Jeff

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Šťastný života běh

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 279 Kč

Šťastný života běh

YouTube workout video star Zuzka Light presents her long-awaited debut fitness book, with a 30-day fitness regime of powerful, effective 15-minute workouts. Filming first from a tiny basement in Prague, and eventually settling in Los Angeles, Zuzka Light has single-handedly ushered in the YouTube fitness revolution. Viewers love Light for her… Přejít na celý popis

Laurie Gilmorová: Knihkupectví s vůní koláčků Užijte si novinku plnou vůně skořice, letní atmosféry a kouzla malého přímořského městečka Dream Harbor! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

YouTube workout video star Zuzka Light presents her long-awaited debut fitness book, with a 30-day fitness regime of powerful, effective 15-minute workouts. Filming first from a tiny basement in Prague, and eventually settling in Los Angeles, Zuzka Light has single-handedly ushered in the YouTube fitness revolution. Viewers love Light for her short, ferociously effective workouts and her in-the-trenches, never-give-up positive attitude--and she's racked up more than half a billion views to prove it. Now, finally, comes 15 Minutes to Fit, Light's hotly anticipated debut, with a 30-day fitness plan guaranteed to burn fat and build ripped muscles. Based on innovative high-intensity interval training, the workouts in 15 Minutes to Fit are designed to be done anywhere, anytime (no fancy gym equipment necessary), in just 15 minutes a day. This book takes the guesswork out of the workout, providing: - A 30-day workout plan to whip your body into shape--in 15 minutes a day or less- A companion meal plan, with delicious and healthful recipes for each day- Step-by-step photographs throughout to illustrate proper form for the workouts- Quick facts on health and nutrition to help readers separate fact from fiction- Support and motivation from Light, who overcame many obstacles to become the female face of fitnessAs Light says, "Give me 15 minutes a day and I'll give you a badass body." Coauthored by New York Times-bestselling author Jeff O'Connell, 15 Minutes to Fit is the book legions of fans have been waiting for.

Sdílet

autoři
Light Zuzka | O´Connell Jeff
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Sports
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Nakladatel
Putnam Publishing
Rozměr
188 x 231 x 21
datum vydání
7.01.2016
ean
9781583335826
Počet stran
268
Hmotnost
665 g
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Vydání
1
isbn
978-1-58333-582-6

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 424 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost